Miejski portal informacyjny:
Lubin, Rudna, Ścinawa

Czy wiesz, że poród to wysiłek porównywalny do przebiegnięcia maratonu (42 km)? Kto podjąłby się takiego wyzwania bez odpowiedniego przygotowania? Zapraszamy wszystkie przyszłe mamy na zajęcia Aktywna mama. Korzyści wynikające z podejmowania regularnej aktywności fizycznej przez kobiety ciężarne: – zmniejszenie ryzyka wystąpienia uciążliwości ciąży, tj.: obrzęków, kurczów łydek, zastojów żylnych, bóli odcinka lędźwiowo-krzyżowego kręgosłupa, zmęczenia – wzmocnienie mięśni brzucha – co gwarantuje łatwiejszy, szybszy poród – wzmocnienie mięśni krocza i dna miednicy – poprawa czynności układu krążeniowo-oddechowego – poprawa samopoczucia i samooceny, zmniejszenie stresu i poprawa snu – poprawa przemiany materii i zmniejszenie prawdopodobieństwa nadmiernego przyrostu masy ciała. Zajęcia poprowadzi dla Was nasza wykwalifikowana instruktorka Ewelina Krzyśków. Zajęcia ruszają od 4 lipca w każdy czwartek godz. 15.15. Dla przyszłych mam przygotowaliśmy specjalne karnety, o które pytajcie w recepcji klubu.  Manufaktura Fitnessu ul. Konstytucji 3 maja 3 tel. 882 126 668

Pełna treść wiadomości na: lubin.pl/?p=281260